Danse Pleine Conscience

La vie est mouvement, autant danser pour être vraiment vivant 
La vie est une opportunité, autant oser la grâce et l'unité avec l'univers
La vie est une initiation, autant apprendre à se laisser initier par l'écoute et l'impulsion
La vie est beauté éphémère, autant l'offrir dans la Danse
La vie est impermanence, autant danser Sa vie pour en faire une œuvre d'art en conscience

Atelier Danse Pleine Conscience un vendredi AM/mois

Une méditation, un voyage, avec SOI et L’UNIVERS

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Le processus de la Danse Pleine Conscience m’est apparu au fil des nombreuses pratiques que j’ai pu expérimenter depuis 35 ans…à la fois simple, évident, complet, je n’en ai pourtant rencontré que des bribes à chaque fois qui m’ont laissé sur ma faim…et m’ont donné le désir de partager ce voyage intérieur et cette méditation dansée en Pleine Conscience.

Venez remonter à la source de l’essentiel, vous relier au plein et au vide, à la plénitude du vide et au vide de la plénitude. Laissez l’Univers vous inspirer sur l’inspire et vibrer dans tout votre corps sur l’expire. Dans ce flux cosmique, vous suivez votre Impulsion, la magnifiez dans l’Espace, vous  défroissez et déployez votre corps…Et vous vous permettez à votre cœur de vibrer la sensualité, la grâce, le plaisir, la joie…

Les cinq phases de l’atelier :

1/ Échauffement du corps, réveil de l’énergie vitale, connexion à Soi et au Cosmos
2/ Développement de la sensorialité , l’écoute vibratoire, la vue globale, le sourire intérieur, la perception de l’impulsion, du flux et du Momentum, la conscience de la grâce.
3/ Expérience guidée pour développer et calligraphier le mouvement , jouer avec le son et la voix, dérouler le fil de SOI à l’Univers.
4/ Expérience libre du Mouvement Authentique avec un témoin bienveillant
5/ Célébration collective avec un Mandala DanséIMG_2210

Les bienfaits de la Danse PLeine Conscience :

« Je suis ce que je danse, je suis le chemin » Carolyn Carlson

Les bienfaits d’un massage apaisant et tonifiant, ou les bienfaits d’un voyage dépaysant, ressourçant et inspirant.
Le corps se dénoue se défroisse, se déploie, les organes retrouvent leur vitalité et s’harmonisent pour générer un état de santé naturelle et de longévité;
Le cœur se réveille, les émotions se libèrent, l’énergie vitale pétille et donne un énorme élan d’action;
La respiration redevient cellulaire comme à l’état embryonnaire et peut ainsi engendrer de profondes guérisons, la pleine conscience comme la pleine confiance !
Le coeur s’exprime et vous guide pour retrouver la joie et la paix originelle.

Vos simples mouvements, devenus conscients, deviennent Une Danse, et vous dansez votre vie en confiance.

Les rivières qui nourrissent la Danse Pleine Conscience

Elles sont nombreuses et se trouvent sur tous les continents, voici celles qui m’ont les plus inspirée et que je pratique régulièrement  :

  • La Shakti Dance,
  • la Mandala dance,
  • le Wutao,
  • la Danse Contact Improvisation,
  • la Kizomba,
  • le Body Mind Centering,
  • le Kundalini Yoga,
  • le Qi Gong,SATAO Mont Blanc 10
  • le Mouvement Authentique,
  • la méditation
  • La danse des 5 rythmes
  • Sat Nam Rasayam….

Ces pratiques sont comme mes racines, mes fondations, pour exprimer qui je suis, et la Danse en Pleine Conscience.

 

A qui s’adresse la Danse Pleine Conscience

danseanimaltotem 056La Danse se trouve inscrite dans nos mémoires cellulaires, les animaux la pratiquent d’une certaine façon dans la rencontre amoureuse, les enfants parfois la connectent dans leurs jeux…Il suffit de se laisser initier par son intelligence corporelle, avec patience et bienveillance, pour déployer un nouvel état d’être, remonter à la source de l’essentiel, dérouler le fil de SOI à l’Univers…
La conscience amène le plaisir, la joie, la grâce, l’apaisement et l’estime de SOI.
coaching couple

La Danse Pleine Conscience s’adresse donc à tous, de 6 ans à 90 ans, et à particulièrement à toute personne qui souhaite se découvrir dans le mouvement, méditer dans le mouvement, retrouver la confiance et libérer ses émotions dans le mouvement, redécouvrir la joie et la paix profonde dans le mouvement….et la simplicité.

Modalités pratiques

Ateliers les vendredi 2/2, 2/3, 6/4, 4/5, 8/6, 6/7
Tarif  : 40€ l’atelier et forfait de 180€ pour les 6 ateliers.

Horaires : 14H-17H, dans la salle Epona de l’espace Ressource.
Venir en tenue souple et confortable, avec un paréo pour mettre sur le tapis de yoga et une petite couverture ou châle pour les  temps de relaxation/méditation.
Pour s’inscrire, envoyer un mail dans le formulaire de contact et par courrier un chèque de 40€ à l’ordre de Joelle Leblanc, Espace Ressource , 13 cours d’Herbouville 69004 LYON
Pour toute demande d’information, tel 06 18 97 76 73.

Pour en savoir plus