Ateliers Aroma Yoga

Ateliers Aroma Yoga les mercredis à partir du 15/9 à 20h30

 

adelaid-aroma-yogaLa pratique des asanas dans la philosophie yogique cherche à stimuler et réguler les flux d’énergie dans le corps. Là où il y a fermeture, le yoga cherche à ouvrir; là où il y a stagnation, le yoga cherche à recréer le mouvement. Tout est mouvement, tout est changement. Ce flux, appelé en sanskrit le« prana » est votre « énergie vitale ». Lorsque le prana circule librement, votre corps est soulagé du stress, de la tension – votre esprit s’allège, les peurs s’évanouissent et on s’éloigne de la maladie.

gab-yogaPour réguler le prana, il nous faut développer notamment la concentration, la confiance, la souplesse (psychologique et physique) et une bonne respiration.

Les ateliers AromaYoga chercheront à travailler profondément la régulation du prana en jumelant la pratique aux pouvoirs thérapeutiques des huiles essentielles. Celles-ci sont aujourd’hui grandement utilisées en thérapie alternative pour soigner des maux comme l’anxiété et l’insomnie. C’est ainsi que récemment des études ont montré que les bienfaits du yoga combinés à l’aromathérapie profitent simultanément à l’âme, au corps et à l’esprit. Les parfums et composantes thérapeutiques naturelles des huiles essentielles approfondiront les effets des asanas sur la psyché et le corps. Elles favoriseront une plus grande concentration et travailleront à l’intérieur du corps à des niveaux subtils.

Le 15 septembre de 20h30 à 22h00

Thème : Ancrage “Enracinement & présence”

Yoga : Hatha yoga, travaille sur les chakras de la base

Huiles Essentielles : Giroflier, Cannelle de Chine, mélange Balance, Menthe Poivrée, Cyprès, Vétiver.

C’est un voyage au travers des chakras de la base qui aidrea à cultiver un ancrage physique et émotionnelle forte. Le chakra racine est le premier et se situe au niveau du périnée. C’est à ce niveau que nous connectons le plus profondément avec notre être, notre corps physique, notre environnement et la terre. Cette séquence de yoga accompagnée des huiles essentielles sélectionnées va favoriser la connexion à ce chakra pour promouvoir l’enracinement, la créativité et la force intérieure. Le mélange Balance est un mélange de racines et d’écorces d’arbres qui offrira calme, patience et persévérance.

Le 6 & 20 octobre de 20h30 à 22h00

Thème : Libération “Lacher prise et recevoir”

Yoga : Vinyasa flow avec ouverture du coeur et des hanches

Huiles Essentielles : Encens Oliban, Orange douce, Mélande Citrus Bliss, mélange Élévation, mélange Sérénité et mélange Balance.

Il faut commencer par se libérer avant de recevoir et faire de l’espace pour favoriser le renouveau. Cet atelier aide à augmenter l’énergie et calmer l’esprit, tandis que les huiles adouciront les émotions, libèreront les énergies et sentiments stagnants. Des postures d’ouverture vers l’arrière accessibles y sont inclus pour aider les étudiants à relâcher des émotions difficiles. Quatre des mélanges d’huiles essentielles utilisés dans cet atelier – Citrus Bliss, Elevation, Serenity et Balance – font partis d’un système pour les émotions et les humeurs de doTERRA. Cet atelier favorise une guérison spirituelle, émotionelle et physique.

Le 3 & 17 novembre de 20h30 à 22h00

Thème : Gratitude “Reconnaître ses forces et ses limites”

Yoga : Ouverture du coeur

Huiles Essentielles : Romarin, Citron, Orange douce, mélange Breathe, Gingembre et Bois de santal.

Cet atelier offre à l’étudiant la possibilité de ressentir une reconnaissance profonde tout en lui permettant de reconnaître ses forces et ses limites. Travailler avec les backbends et les ouvertures du coeur amène l’étudiant de façon naturelle à s’ouvrir et être conscient. Citron inspire une joyeuse présence, orange douce rappelle l’abondance et Bois de santal inspire les individus à évaluer ou est leur coeur et les mets au défi de réorganiser leur priorité pour être en alignement avec l’Univers.

Le 1 & 15 décembre de 20h30 à 22h00


Thème : Compassion “Cultiver la bienveillance”

Yoga : Ouverture des hanches et forward bends

Huiles Essentielles : Mélange Holiday Joy, Menthe Poivrée, Encens Oliban, Sapin blanc, Thym, Orange douce.

Cette séquence dynamique d’ouverture des hanches combinée aux huiles essentielles de saison va permettre de faire de la place pour recevoir les nombreux cadeaux de ce mois-ci, notamment celui de prendre soin de soi et celui de la compassion. Les propriétés réjouissantes et calmante de l’Orange douce en relaxation finale rapellera à l’étudiant l’importance de prendre du temps pour soi de façon attentive et aimante.

CONTACT

gabriel_lobayogaTéléphone : 06 10 09 73 62
Mail : info@lobayoga.fr
Web :  : http://www.lobayoga.fr/

TARIFS

Cartes
60€    carte de 4 ateliers Aromayoga (15e/atelier)
100€   carte de 5 cours + 4 ateliers Aromayoga
Drop-in  
20€ atelier à la carte